cha-de-jasmim Com potencialidades reconhecidas pela medicina, há muito que os chás fazem parte da alimentação do ser humano. Os benefícios específicos de cada erva permitem que diferentes bebidas sejam utilizados com diferentes fins. Neste post, falamos-lhe do Chá de Jasmim, uma bebida suave com propriedades calmantes ideias para quem tem um dia-a-dia muito agitado.

Como todos sabemos, o stress é um problema que afeta grande parte da população. Se acha que 24 horas não são suficientes para tudo aquilo que tem de fazer, o melhor é abrandar e procurar receitas naturais que melhorem a sua qualidade de vida. É extremamente importante que aprenda a relaxar e seja capaz de definir fronteiras entre as horas de trabalho e as horas de lazer. Só assim poderá aproveitar melhor o tempo.

Tire alguns minutos para si no final de cada dia, faça uma pausa e relaxe. Funcionando como um calmante natural, as flores de jasmim são normalmente utilizadas na produção de chás e tisanas. Mas os seus benefícios não se ficam por aqui.

A bebida é extremamente completa e apresenta uma série de benefícios que o ajudarão a viver mais tempo e com maior qualidade de vida. P exemplo, já ouviu falar de Okinawa? A ilha situa-se no Japão e é conhecida pelo elevado número de idosos de que nela habitam.

Saiba, no entanto, que não é por acaso que a esperança média de vida na vida é mais elevada do que o normal. Diz-se que o facto está intimamente relacionado com o elevado consumo de  chá de jasmim. A tradição é juntar flores secas a infusões de chá verde, uma das bebidas muito apreciadas na zona.

 

 

Chá de jasmim: benefícios

Com inúmeros benefícios para a saúde, o jasmim é uma planta altamente versátil que combate diferentes problemas, atuando em várias frentes. Se apresenta algum dos problemas que, abaixo, apresentamos, talvez a solução possa passar pelo chá de jasmim.

Poder relaxante

É um excelente chá para dormir, combatendo insónias e ajudando a acalmar. As propriedades sedativas ajudam a aliviar dores de cabeça, reduzem o stress e ajudam a tratar casos de depressão.

Sistema sanguíneo

É indicado para prevenir problemas como o colesterol, a hipertensão arterial e é um excelente aliado no tratamento de problemas cardíacos.

Antioxidantes

O chá de jasmim é rico em antioxidantes, substâncias altamente eficazes no tratamento de vários problemas. Atrasando a oxidação das células, ajuda a prevenir o cancro, doenças cardíacas e problemas de pele. Além disso, mantém o cérebro ágil e atrasa os primeiros sinais de envelhecimento.

Outros problemas

A acção antibacteriana ajuda a eliminar vírus e bactérias causadores de várias doenças, auxiliando o sistema imunitário. Pode também ser utilizado no tratamento de conjutivites e ajuda a queimar calorias.